MUSCULAÇÃO

De acordo com estudo feito na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), tanto faz   Na busca pelo ganho de massa, a musculação está entre os exercícios físicos mais procurados.   Nesse contexto, surge uma dúvida pontual: o que mais promove o ganho de massa muscular, um treino de musculação que valoriza a carga ou o número de…